Reitfehler, von denen du nicht wusstest, dass du sie machst
Du denkst, du kennst dich mit den Grundlagen des Reitens aus? Du wirst vielleicht überrascht sein, dass selbst erfahrene Reiterinnen und Reiter oft Fehler machen, die ihnen nicht bewusst sind. Egal, ob es sich um ein kleines Haltungsproblem handelt, das dein Gleichgewicht beeinträchtigt, oder um eine Ausrüstung, die sicherer sein könnte – kleine Fehler können sowohl dein Reiterlebnis als auch den Komfort deines Pferdes beeinträchtigen. Von häufigen Haltungsproblemen bis hin zu falschen Grifftechniken werden wir die häufigsten Fehler beim Reiten untersuchen und dir praktische Möglichkeiten zeigen, wie du sie beheben kannst. Du lernst, wie du deinen aufsteigenden Trab verbesserst, die richtige Verwendung der Ausrüstung verstehst und eine bessere Kontrolle im Sattel entwickelst. Am Ende dieses Artikels wirst du ein klares Verständnis dafür haben, was dich behindert und, was noch wichtiger ist, wie du diese Probleme beheben kannst, um sicherer und angenehmer zu reiten.
Häufige Haltungsfehler, die dich zurückhalten
Deine Haltung im Sattel hat einen direkten Einfluss auf die Effektivität deines Reitens und den Komfort deines Pferdes. Wir wollen uns mit drei häufigen Haltungsfehlern befassen, die dein Reiten beeinträchtigen könnten.
Hängende Haltung im Sattel
Wenn du im Sattel hängst, verlagerst du deinen Schwerpunkt und machst es deinem Pferd schwerer, dich richtig zu tragen. Halte deinen Rücken gerade, aber entspannt und stelle dir eine Schnur vor, die dich vom Scheitel aus nach oben zieht. Deine Schultern sollten nach hinten und unten gerichtet sein, um eine selbstbewusste, ausgeglichene Haltung zu schaffen.
Die Gewohnheit, nach unten zu schauen
Es ist verlockend, auf den Kopf deines Pferdes oder auf deine Hände zu schauen, aber das wirft dein Gleichgewicht nach vorne und kann dein Pferd verwirren. Halte dein Kinn hoch und schaue zwischen den Ohren deines Pferdes hindurch nach vorne, dorthin, wo du hinwillst.
Falsche Beinstellung
Deine Beine sollten natürlich hängen und dein Gewicht in die Fersen sinken. Vermeide es, mit den Knien zu greifen – denke stattdessen daran, dein Bein von der Hüfte bis zur Ferse zu verlängern. Die Länge deines Steigbügels sollte es dir ermöglichen, deinen Knöchel bequem zu beugen.
Diese Anpassungen der Körperhaltung helfen dir, besser mit deinem Pferd zu kommunizieren und eine bessere Kontrolle im Sattel zu behalten. Apropos Kontrolle: Schauen wir uns an, wie sich deine Steigbügelstellung auf deine Sicherheit auswirken könnte.
Warum deine Steigbügelhaltung gefährlich sein kann
Deine Steigbügelhaltung ist sowohl für die Sicherheit als auch für ein effektives Reiten entscheidend. Eine falsche Steigbügelstellung kann dich bei Stürzen gefährden und deine Kontrolle beim Reiten beeinträchtigen.
Richtige Fußstellung
Platziere deinen Fußballen über dem Steigbügel, wobei die Ferse etwas niedriger als die Zehen sein sollte. Vermeide es, deinen Fuß zu weit durch den Steigbügel zu schieben – du solltest die Schuhspitze vor deinem Knie sehen können, wenn du aufsteigst.
Entscheidende Sicherheitsmerkmale
Moderne magnetische Sicherheitssteigbügel bieten Schnellverschlüsse, die gefährliche Zugsituationen verhindern können. Diese Steigbügel haben einen magnetischen Außensteg, der sich bei Druck löst, sodass sich dein Fuß bei einem Sturz befreien kann.
Überprüfen der Steigbügellänge
Wenn deine Füße aus den Steigbügeln heraus sind, sollten sie etwa auf Knöchelhöhe hängen. Stelle deine Steigbügel vor dem Aufsteigen so ein, dass sie deine Achselhöhle berühren, wenn du neben deinem Pferd stehst. Dies ist ein guter Ausgangspunkt für die Feineinstellung beim Aufsitzen.
Nachdem du nun weißt, wie du deine Steigbügel richtig hältst, wollen wir uns ansehen, wie du dein Pferd festhältst.
5 Gründe, warum du dein Pferd falsch greifst
Viele Reiter greifen ihr Pferd falsch, was zu Kommunikationsproblemen und Unbehagen bei Pferd und Reiter führen kann. Hier sind fünf häufige Fehler beim Greifen, die du beheben solltest.
1. Todesgriff an den Zügeln
Wenn du die Zügel zu fest hältst, schränkst du die Bewegungsfreiheit deines Pferdes ein und erzeugst Spannungen. Halte deine Finger geschlossen, aber entspannt und stelle dir vor, du würdest zarte Vögel halten.
2. Mit den Knien kneifen
Wenn du mit den Knien greifst, drückst du dich aus dem Sattel. Lass dein Gewicht stattdessen durch deine Oberschenkel und in deine Fersen fließen.
3. Zu starkes Drücken mit den Beinen
Ständiger Druck mit den Beinen stumpft die Reaktion deines Pferdes ab. Verwende klare, absichtliche Beinhilfen nur, wenn es nötig ist.
4. Angespannter Oberkörper
Ein starrer Oberkörper hindert dich daran, dich mit deinem Pferd zu bewegen. Halte deinen Rumpf angespannt, aber deinen Oberkörper entspannt.
5. Zusammengepresste Kiefer und Schultern
Die Anspannung in deinem Oberkörper überträgt sich auf dein Pferd. Übe, tief zu atmen und deine Schulter- und Kiefermuskeln regelmäßig zu entspannen.
Nachdem du nun den richtigen Griff kennengelernt hast, wollen wir uns ansehen, wie du deine Technik für den aufsteigenden Trab verbessern kannst.
Einfache Korrekturen für deine Technik im aufsteigenden Trab
Ein geschmeidiger aufsteigender Trab beginnt damit, dass du seinen Rhythmus verstehst. Wenn du dich holprig oder aus dem Takt fühlst, schauen wir uns die häufigsten Probleme und ihre Lösungen an.
Finde deinen Rhythmus
Zähle "1-2, 1-2" mit den Tritten deines Pferdes. Steige bei "1" auf und sitze sanft bei "2". Die Bewegung der äußeren Schulter deines Pferdes kann dir helfen, den Zeitpunkt des Aufstehens zu bestimmen.
Beinstellung beim Aufsteigen
Halte dein unteres Bein ruhig und in Kontakt mit den Seiten deines Pferdes. Viele Reiter lassen ihre Beine schwingen – das stört das Gleichgewicht und das Timing.
Kernkontrolle
Benutze deine Rumpfmuskeln, nicht deine Hände oder Knie, um aufzustehen. Denke daran, deine Hüftknochen nach vorne zu drücken, anstatt dich mit deinen Beinen hochzuziehen.
Häufige Timing-Probleme
Wenn du zu früh aufstehst, fühlst du dich unruhig. Wenn du zu spät aufsteigst, hast du Schwierigkeiten, die Bewegung zu erfassen. Konzentriere dich darauf, den Rhythmus deines Pferdes zu spüren, bevor du versuchst, aufzusteigen.
Nachdem du die Grundlagen des Aufsteigens gemeistert hast, wollen wir nun untersuchen, wie sich die Wahl deiner Ausrüstung auf dein Reiten auswirkt.
Dein Leitfaden zu grundlegenden Fehlern bei der Reitausrüstung
Die richtige Wahl und Wartung deiner Reitausrüstung ist nicht nur wichtig für den Komfort, sondern auch für die Sicherheit. Sehen wir uns die häufigsten Ausrüstungsfehler an, die dich in Gefahr bringen können.
Helmsitz und -wechsel
Dein Helm sollte gut sitzen, ohne von vorne nach hinten zu wackeln. Tausche ihn sofort nach einem Aufprall oder alle 3 bis 5 Jahre aus, auch wenn er noch gut aussieht. Ein schlecht sitzender oder gealterter Helm schützt dich bei einem Sturz nicht richtig.
Wartungsarbeiten an der Ausrüstung
Überprüfe dein Sattelzeug regelmäßig auf Verschleißerscheinungen, insbesondere die Nähte und den Zustand des Leders. Reinige und pflege die Lederausrüstung monatlich, um Risse und Schwächung zu vermeiden.
Schlechte Gurtauswahl
Die falsche Gurtgröße oder der falsche Gurtstil kann zu Unbehagen und Stabilitätsproblemen führen. Dein Sattelgurt sollte eng genug sein, um den Sattel sicher zu halten, aber so, dass du zwei Finger zwischen ihn und dein Pferd stecken kannst.
Fehler bei der Sicherheitsweste
Eine zu weite Sicherheitsweste schützt dich nicht richtig. Sie sollte eng an deinem Körper anliegen, aber trotzdem volle Bewegungsfreiheit bieten.
Nachdem wir uns nun mit den Grundlagen der Ausrüstung beschäftigt haben, wollen wir uns nun einigen häufig gestellten Fragen zu häufigen Reitfehlern widmen.
Häufig gestellte Fragen zu Anfängerfehlern beim Reiten
Gehen wir auf einige der häufigsten Fragen ein, die sich Reitanfänger stellen, um ihre Technik zu verbessern und sicher im Sattel zu sitzen.
Wie lange dauert es, bis ich eine gute Reittechnik entwickelt habe?
Die meisten Reiterinnen und Reiter entwickeln innerhalb von 3 bis 6 Monaten nach dem regulären Unterricht ihr Gleichgewicht und ihre Grundhaltung. Die Verfeinerung deiner Form ist jedoch ein fortlaufender Prozess, der während deiner gesamten Reitreise andauert.
Was sind die gefährlichsten Anfängerfehler, die man vermeiden sollte?
Zu den gefährlichsten Fehlern gehören eine falsche Fußstellung in den Steigbügeln, ein falscher Zügelkontakt und die Vernachlässigung der Kontrolle der Ausrüstung vor dem Reiten. Führe immer Sicherheitschecks durch und behalte deine Position im Auge.
Woran kann ich erkennen, dass ich Fortschritte mache?
Achte auf Anzeichen wie ein besseres Gleichgewicht, eine bessere Kontrolle bei Übergängen und eine gleichmäßigere Beinstellung. Bitte deinen Ausbilder um regelmäßiges Feedback und überlege dir, ob du deine Fahrten auf Video aufzeichnen solltest, um deine Fortschritte zu verfolgen.
Sollte ich fester zupacken, wenn ich mich unausgeglichen fühle?
Nein – wenn du fester zupackst, verringert sich deine Stabilität. Konzentriere dich darauf, deinen Sitz zu vertiefen, deine Beine zu entspannen und eine ausgerichtete Oberkörperposition beizubehalten.
Wie oft sollte ich meine Reitausrüstung ersetzen?
Tausche den Helm alle 3-5 Jahre oder nach einem Aufprall aus, überprüfe die Steigbügelleather jährlich und kontrolliere die gesamte Ausrüstung vor jeder Fahrt auf Verschleißerscheinungen.
