Die besten Tipps zur Verbesserung deines Sitzes im Trab: Erziele bessere Bewertungen auf Dressurturnieren

Viele Reiterinnen und Reiter stehen vor der Herausforderung, einen guten und stabilen Sitz im Trab zu finden. Tief im Sattel zu sitzen kann eine Herausforderung sein, besonders wenn dein Pferd einen starken Trab hat. Und dann ist da noch der starke Trab: eine ganz andere Herausforderung! Aber wusstest du, dass du tiefer sitzen und ein besseres Gleichgewicht im Trab finden kannst, indem du gute Steigbügel findest?

Heute schauen wir uns einige der besten und effektivsten Möglichkeiten an, wie du deinen Sitz im Trab verbessern kannst. 

Verbesserung deines Sitzes im Trab kann dein gesamtes Reiterlebnis verbessern

Wir alle kennen das: Wir hüpfen herum und versuchen, im sitzenden Trab eine gute Balance zu finden, nur um ein paar Minuten später zu merken, dass unsere Bauchmuskeln zu brennen beginnen. Wir fangen an, den Sattel mit den Knien zu quetschen, die Steigbügel lösen sich von den Füßen, und das Pferd ist verwirrt.

Das fühlt sich nicht gut an, und du hast Recht: Das ist es auch nicht. Auf Dressurturnieren kann es natürlich zu Abzügen kommen, wenn dein Sitz im Trab während der Prüfung nicht gut aussieht.

Einen guten Sitz und ein gutes Gleichgewicht im Trab zu finden, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn du erst vor kurzem mit dem Reiten begonnen hast. Selbst einige erfahrene Reiter meiden immer noch Übungen im sitzenden Trab, weil dabei alle Muskeln brennen und unser Gesicht rot wird.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass du mit einigen einfachen Übungen und Tipps ein besseres Gleichgewicht im Trab finden und dir die Arbeit erleichtern kannst. Die Verbesserung deines Sitzes im Trab kann dein gesamtes Reiterlebnis verbessern und dir sogar ein paar Extrapunkte bei Dressurturnieren einbringen.

Effektive Tricks zur Verbesserung deines Sitzes im Trab

Wie alles andere auch, wird es mit etwas Übung einfacher, tiefer im Sattel zu sitzen. Am besten fragst du immer deinen Trainer um Hilfe, aber wir haben hier einige unserer Lieblingstipps zusammengestellt.

Schau dir zuerst dieses Video an, um einige wichtige Ratschläge zu erhalten, wie du dein Gewicht verlagern und dich im Trab besser mit deinem Pferd bewegen kannst.

Überprüfe zuerst deine Steigbügel

Bevor wir auf komplizierte Tipps eingehen, ist unser wichtigster Tipp, die Länge deiner Steigbügel zu überprüfen und sicherzustellen, dass deine Sicherheitssteigbügel für dich geeignet sind. 

Wenn deine Steigbügel zu lang sind, wird das Sitzen im Trab sofort schwieriger. Deine Sicherheitssteigbügel sollten so lang sein, dass du dein Bein entspannen und deine Fersen nach unten drücken kannst, aber nicht so lang, dass dein Knie keine Biegung hat und deine Fersen hochkommen. Außerdem solltest du leicht aufsteigen können, ohne dass deine Fersen dabei nach oben kommen.

Versuch verschiedene Längen und finde heraus, was für dich gut ist. Du solltest dich in deinen Steigbügeln sicher fühlen und deinen Hintern leicht aus dem Sattel heben können.

Rücken entlasten 

Eine der besten Methoden, um im Trab besser zu sitzen, ist, sich einfach zurückzulehnen. Viele Reiter machen den Fehler, sich zu weit nach vorne zu lehnen und ihr Gewicht von den Sitzknochen zu verlagern. Das bringt den Reiter aus dem Gleichgewicht und macht es noch schwieriger, weich mit den Händen zu sein. Es macht es auch unmöglich, effektiv mit deinem Pferd zu kommunizieren - schließlich ist ein guter Sitz alles!

Versuch stattdessen, dich zurückzulehnen und deine Schultern zu entspannen. Du kannst dich sogar übertrieben zurücklehnen, um den Sweet Spot zu finden, der es dir ermöglicht, in besserer Balance zu sitzen und dich mit dem Pferd zu bewegen.

Reite ohne Steigbügel

Ohne Steigbügel zu reiten ist eine der besten Möglichkeiten, den Trabsitz zu lernen: Wenn du keine andere Wahl hast, als das Gleichgewicht zu finden, wirst du es auch finden. Vielleicht fühlst du dich beim ersten Mal noch nicht ganz wohl, aber wenn du ein paar Mal ohne Steigbügel reitest und ein paar Stunden Unterricht nimmst, wirst du dich sofort in einer besseren Position befinden - buchstäblich und im übertragenen Sinne.

Kreuze einfach deine Sicherheitssteigbügel über den Hals deines Pferdes und beginne zu üben.

Mach ein paar Kernübungen

Tiefer im Trab zu sitzen und einen Weg zu finden, sich mit deinem Pferd zu bewegen, wird einfacher, wenn du deinen Rumpf stärkst. Ein paar Pilates-Übungen können dir zum Beispiel helfen, stärker zu werden, was dir hilft, besser im Trab zu sitzen.

Fällt es dir schwer, deine Steigbügel anzubehalten?

Die Steigbügel beim Reiten zu verlieren ist ein häufiges Problem. Es kann sogar gefährlich werden, wenn du deine Steigbügel im falschen Moment verlierst. Das Üben deines Sitzes kann dir auf jeden Fall dabei helfen, deine Steigbügel anzubringen, aber es gibt noch eine andere Möglichkeit: magnetische Sicherheitssteigbügel.

Viele Springreiter und Vielseitigkeitsreiter wünschen sich vor allem bei Reitturnieren, wo es auf alles ankommt, ein bisschen mehr Sicherheit.

Zum Beispiel haben unsere magnetischen Sicherheitssteigbügel Ophena S und Ophena S Pro hervorragende Bewertungen bei unseren Kunden erhalten.

Ophena S und Ophena S Pro sind magnetische Sicherheitssteigbügel mit einem offenen Design und einem hervorragenden Grip. Durch die magnetische Verbindung bleibt dein Fuß immer an der richtigen Stelle, was es dir leichter macht, deinen Sitz zu üben und die Steigbügel anzubringen.

In der Tat haben viele unserer Kunden berichtet:

• Sicherer fühlen
• Die Steigbügel bleiben besser dran
• Verbessertes Gleichgewicht
• Bessere Körperhaltung
• Besserer Sitz

Ophena S und Ophena S Pro eignen sich besonders für Springreiter (und Vielseitigkeitsreiter), die beim Springen mehr Sicherheit wünschen. Unsere magnetischen Sicherheitssteigbügel sind auch eine wunderbare Option für die Bodenarbeit und das Ausreiten, und sie können dir helfen, deinen Sitz und dein Gleichgewicht zu verbessern, sodass du beim nächsten Mal, wenn du normale Steigbügel verwendest, einen Unterschied in deinem Sitz feststellen wirst.

Erhalte Ophena Sicherheitssteigbügel auf Ophena.com

Ophena Sicherheitssteigbügel werden exklusiv bei Ophena.com verkauft. Du kannst dir deine magnetischen Sicherheitssteigbügel und unser nicht-magnetisches Sicherheitssteigbügelmodell Ophena A im Handumdrehen schicken lassen.

Um deine eigenen magnetischen Sicherheitssteigbügel oder regulären Sicherheitssteigbügel zu bestellen, musst du nur in den Shop gehen und zunächst das Steigbügelmodell auswählen, das du bevorzugst. 

Hier siehst du, wie du deine eigenen Sicherheitssteigbügel bestellst:

1. Wähle das Steigbügelmodell, das du möchtest
2. Wähle die Größe deiner magnetischen Einlegesohlen aus (für Ophena S und Ophena S Pro)
3. Wähle die Farbe aus
4. Fülle deine Daten aus

Du hast außerdem eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie!

Sind Sie noch unentschlossen? Lies unsere Steigbügel Bewertungen.