Cómo mejorar el equilibrio al montar a caballo: consejos prácticos

Tener un buen equilibrio al montar a caballo es esencial por muchas razones. Por ejemplo, tu equilibrio afecta al equilibrio del caballo, lo que a su vez afecta a su rendimiento. Como jinete, practicar y mejorar tu equilibrio es algo que tienes que hacer activamente cada vez que te subas a tu caballo. 

Hoy veremos cómo puedes mejorar tu equilibrio y qué tipo de cosas lo afectan. Sigue leyendo para saber cómo puedes convertirte en un mejor jinete mejorando tu equilibrio y permitiendo que tu caballo rinda al máximo. 

Tu equilibrio afecta al equilibrio de tu caballo

Cuando un jinete se pone encima del caballo, esto desbarata el equilibrio natural del caballo. Se puede ver fácilmente en caballos jóvenes que acaban de encontrar su propio equilibrio: cuando un jinete se sienta en la silla, el caballo tiene que volver a encontrar su propio equilibrio, y sobre todo a los caballos jóvenes les costará cargar con ellos, ya que se están equilibrando a sí mismos y a su jinete.

Si el jinete se tambalea, no tiene un buen equilibrio y se inclina hacia todos los lados, al caballo le costará moverse en línea recta, pasar por debajo de sí mismo y relajar el cuello y la espalda.

Sin embargo, cuando el jinete está perfectamente equilibrado y sigue los movimientos del caballo, ambos cooperan en armonía y la colaboración es hermosa de ver. 

Practicar el equilibrio: consejos prácticos

Cuanto más montes a caballo, mejor será tu equilibrio. Tener un excelente equilibrio puede incluso ayudarte a estar tan en sintonía con tu caballo que puedes afectar a su movimiento simplemente desplazando tu peso un poco hacia delante, hacia atrás o hacia un lado. 

A continuación, hemos enumerado algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a mejorar tu equilibrio cuando montas a caballo. 

Montar en una línea de embestida es tu mejor entrenamiento

Si quieres mejorar tu equilibrio, una de las mejores cosas que puedes hacer es hacer que tu entrenador dé una zancadilla a tu caballo mientras tú simplemente te concentras en tu asiento. No tener que preocuparte por la dirección te permitirá centrarte en la posición de las piernas, los huesos del asiento, la postura y la relajación de los hombros y la espalda. 

Mientras cabalgas en la línea de embestida, relaja los brazos a tu lado o levántalos como si fueran las alas de un avión. Presiona los talones en los estribos, inclínate ligeramente hacia atrás y mira hacia delante con la barbilla levantada. Concéntrate en moverte con tu caballo y en mantener tu peso uniformemente sobre los dos huesos del asiento.

Quítate los estribos

Puedes hacerlo en una línea de embestida o cuando tengas una clase de equitación normal. ¡Nada te ayuda a sentarte profundamente como montar sin estribos! Al quitarte los estribos, no tendrás el apoyo y la ayuda extra, sino que tendrás que confiar completamente en tu propio equilibrio, tu núcleo y tu postura para mantenerte en la posición correcta. 

Montar sin estribos permitirá que tus piernas se relajen desde la cadera, te sentarás más profundamente en la silla y te resultará más fácil no apretar las rodillas o los muslos.

Haz ejercicios para el abdomen

Tu equilibrio mejorará enormemente si haces ejercicios para el tronco en casa. Por ejemplo, a muchos jinetes les gusta tomar clases de Pilates para fortalecer su núcleo y mejorar su equilibrio en la silla de montar. Cuando tu tronco es fuerte, te resulta más fácil moverte con tu caballo y equilibrarte en todos los aires. 

Estira en casa o en la silla de montar

¿Sabías que el simple hecho de tener una buena alineación en tu cuerpo te ayudará con tu equilibrio? Si estás torcido o el flexor izquierdo de la cadera está más tenso que el derecho (por ejemplo), automáticamente perderás el equilibrio. Así que vete a casa, haz algunos estiramientos de piernas, espalda y hombros y verás cómo afecta a tu experiencia de conducción. 

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Muchos de nuestros clientes han informado de que han mejorado su equilibrio después de comprar nuestros estribos magnéticos de seguridad. Como la conexión magnética tira del pie del jinete hacia el lugar correcto y lo mantiene allí, el jinete se sentirá inmediatamente más seguro y confiado. Esto permitirá al jinete encontrar también su equilibrio y mejorar su postura.

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Ejercicios prácticos fuera de la silla de montar

Puedes mejorar tu equilibrio sobre el sillín practicando tu equilibrio fuera de él. Por ejemplo, haciendo sencillos ejercicios de equilibrio, estirando y haciendo ejercicios de fuerza, puedes notar rápidamente una mejora del equilibrio. 

En el siguiente vídeo, puedes ver ejercicios fáciles de equilibrio que puedes hacer en tu propia sala de estar.

Además, se ha demostrado que el pilates para jinetes es una forma excelente de aumentar la fuerza y mejorar el equilibrio. 

En el siguiente vídeo, puedes ver algunos ejercicios de Pilates sencillos y prácticos para los jinetes.

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Los estribos Ophena S y Ophena S Pro son apreciados en todo el mundo por aficionados y profesionales. Nuestros innovadores estribos magnéticos de seguridad han ayudado a los jinetes a sentirse más seguros y confiados, a mejorar su equilibrio y postura, a mejorar la posición de las piernas y los pies, y mucho más.

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