Exercices pour renforcer l'arrière-train de votre cheval - des exercices utiles pour les cavaliers
L'arrière-train du cheval effectue un travail considérable lorsqu'il se déplace. L'arrière-train, les fessiers et les membres postérieurs du cheval sont son moteur, celui qui pousse le cheval vers l'avant et apporte force et ressort aux allures. Il est donc essentiel que l'arrière-train de votre cheval soit fort et bien entraîné pour qu'il puisse donner le meilleur de lui-même.
Que vous fassiez du dressage ou du saut d'obstacles, il est essentiel de renforcer l'arrière-train de votre cheval. Dans cet article, nous allons voir quelques excellents exercices qui peuvent vous aider à renforcer l'arrière-train de votre cheval.
Pourquoi est-il important pour un cheval d'avoir un arrière-train fort ?
Comme nous l'avons mentionné, la puissance du cheval provient de l'arrière-train. Il est constitué de nombreux gros muscles, dont les plus importants sont les muscles fessiers, le biceps fémoral et le semi-tendineux. Tous ces muscles fonctionnent avec d'autres groupes de muscles pour faire avancer le cheval avec force et puissance.
Que vous fassiez du dressage ou du saut d'obstacles, il est essentiel d'avoir un arrière-train fort. En dressage, des postérieurs forts permettent au cheval de pousser davantage vers l'avant et vers le haut, de se déplacer avec puissance, de rester en équilibre et d'accomplir des exercices de dressage plus difficiles, comme les pirouettes.
En saut d'obstacles, le saut commence par la poussée des jambes arrière sur le sol. Plus les jambes arrière sont fortes, plus il est facile pour le cheval de rester en équilibre et de sauter des obstacles plus hauts.
Les meilleurs exercices pour renforcer l'arrière-train
Il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire pour augmenter la force de l'arrière-train de votre cheval. Nous vous présentons ci-dessous quelques exercices excellents pour le dressage et le saut d'obstacles.
Les meilleurs exercices pour le dressage et le travail sur le plat
Si vous n'êtes pas un grand sauteur et que vous souhaitez vous concentrer sur le travail à plat, il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire pour augmenter votre force et améliorer votre équilibre.
Par exemple, les transitions entre les allures et au sein d'une même allure sont fantastiques pour renforcer l'arrière-train.
Essayez ceci : commencez à trotter le long du grand côté de la carrière et faites 3 à 5 arrêts au trot. Restez immobile pendant environ 3 secondes et demandez au cheval de revenir au trot sans faire de pas entre les deux.
Vous pouvez également essayer des transitions à l'intérieur de l'allure : au lieu de s'arrêter 3 à 5 fois, demandez à votre cheval de faire 3 à 5 rassemblements. Pendant le rassemblement, la vitesse du cheval ne doit pas beaucoup changer, mais le cheval doit chercher à se déplacer vers le haut plutôt que vers l'avant.
Un autre excellent exercice est la pirouette au pas. Vous pouvez commencer par des quarts de pirouette à chaque coin de la carrière. N'oubliez pas que dans une pirouette, l'avant du cheval tourne autour de l'arrière.
Vous trouverez ci-dessous une vidéo montrant comment faire une pirouette au pas :
Les meilleurs exercices pour les sauteurs
Le saut d'obstacles et le travail de cavaletti sont de merveilleux moyens d'améliorer l'endurance du cheval.
Par exemple, placer de petits cavaletti le long du côté long avec seulement 1 mètre entre chaque poteau et trotter par-dessus est une bonne façon de commencer.
Si vous êtes plus avancé, vous pouvez faire de la gymnastique à la place. Par exemple, vous pouvez placer 5 à 6 petits verticaux ou croix espacés de 3,5 mètres le long du grand côté et laisser votre cheval les franchir au galop. Tout ce que vous avez à faire, c'est de vous tenir debout sur vos étriers de sécurité et laisser travailler le cheval.
Vous trouverez ci-dessous une vidéo de quelques grands exercices de cavaletti:
Un exercice facile pour tous
Que vous soyez cavalier de dressage, cavalier de saut ou simplement cavalier de randonnée, vous pouvez facilement améliorer la force de votre cheval en montant et en descendant une colline. Il est essentiel de faire monter le cheval au pas, car il est plus difficile pour lui de pousser sur ses pattes arrière et de s'équilibrer au pas qu'au trot ou au galop.
Si l'arrière-train de votre cheval est faible ou encore en pleine croissance, vous remarquerez que votre cheval essaiera de trotter vers le haut.
Assurez-vous d'avoir le bon matériel
N'oubliez pas de prendre également soin de votre propre sécurité. Que vous fassiez du dressage ou du saut, que vous soyez débutant ou professionnel, vous devez toujours porter un casque et utiliser des étriers de sécurité lorsque vous montez à cheval.
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