Meilleurs conseils pour améliorer votre assise au trot : obtenez plus de points dans les concours de dressage.
De nombreux cavaliers sont confrontés au défi de trouver une assise correcte et stable au trot. S'asseoir profondément dans la selle peut être difficile, surtout si le trot de votre cheval est important. Et puis il y a le trot allongé : un tout autre défi ! Mais saviez-vous que vous pouvez vous asseoir plus profondément et trouver un meilleur équilibre au trot en trouvant simplement de bons étriers de sécurité.
Aujourd'hui, nous allons examiner quelques-uns des moyens les plus efficaces d'améliorer votre assise au trot..
Améliorer votre assise au trot peut améliorer votre expérience globale de l'équitation.
Nous sommes tous passés par là : sautiller, essayer de trouver un bon équilibre au trot assis pour finalement remarquer que nos abdominaux commencent à brûler quelques minutes plus tard. Nous commençons à serrer la selle avec nos genoux, les étriers se détachent des pieds, et le cheval est confus.
Cela ne semble pas agréable, et vous avez raison : ça ne l'est pas. Lors des concours de dressage, vous pouvez même être pénalisé si votre position n'est pas bonne au trot pendant votre test..
Trouver une bonne assise et un bon équilibre au trot peut être difficile, surtout si vous venez de commencer à monter à cheval. Même certains cavaliers plus expérimentés évitent encore les exercices de trot assis simplement parce que cela fait brûler tous les muscles et rougir notre visage.
La bonne nouvelle est cependant qu'avec quelques exercices et conseils simples, vous pouvez trouver un meilleur équilibre au trot et vous faciliter la tâche. Améliorer votre assise au trot peut améliorer votre expérience globale de l'équitation et même vous faire gagner quelques points supplémentaires dans les concours de dressage.
Des astuces efficaces pour améliorer votre assise au trot
Comme toute chose, s'asseoir plus profondément sur la selle devient plus facile avec la pratique. Le mieux est de toujours demander l'aide de votre entraîneur, mais nous vous proposons ci-dessous quelques-uns de nos conseils préférés.
Tout d'abord, jetez un coup d'œil à cette vidéo pour obtenir des conseils importants sur la façon de déplacer votre poids et de mieux accompagner votre cheval au trot.
Vérifiez d'abord vos étriers
Avant d'aborder les conseils compliqués, notre conseil numéro un est de vérifier la longueur de vos étriers et de vous assurer que vos étriers de sécurité sont adaptés à vos besoins.
Si vos étriers sont trop longs, la position assise au trot deviendra immédiatement plus difficile. Vos étriers de sécurité doivent être suffisamment longs pour que vous puissiez laisser votre jambe se détendre et appuyer sur vos talons, mais pas trop longs pour que votre genou ne soit pas plié et que vos talons remontent. Vous devez également être capable de vous positionner facilement sans que vos talons ne se soulèvent lorsque vous le faites.
Essayez différentes longueurs et voyez ce qui vous convient. Vous devez vous sentir en sécurité dans vos étriers et pouvoir facilement poser et soulever vos fesses de la selle.
Penchez-vous en arrière
L'une des meilleures façons de commencer à mieux s'asseoir au trot est tout simplement de se pencher en arrière. De nombreux cavaliers font l'erreur de se pencher trop en avant, déplaçant leur poids sur les os du siège. Cela déséquilibre le cavalier et rend même plus difficile la souplesse des mains. Il est également impossible de communiquer efficacement avec votre cheval - après tout, une bonne assise est essentielle !
Essayez plutôt de vous pencher en arrière et de détendre vos épaules. Vous pouvez même vous pencher en arrière de manière exagérée pour trouver le point idéal qui vous permettra de vous asseoir en meilleur équilibre et de vous déplacer avec le cheval.
Monter sans étriers
Monter sans étriers est l'une des meilleures façons d'apprendre à s'asseoir au trot : lorsque vous n'avez pas d'autre choix que de trouver cet équilibre, vous le ferez. Vous ne vous sentirez peut-être pas très à l'aise la première fois, mais en prenant quelques leçons ou des cours de longe et en montant plusieurs fois sans étriers, vous serez immédiatement dans une meilleure position - au sens propre comme au sens figuré.
Il suffit de croiser vos étriers de sécurité sur l'encolure de votre cheval et de commencer à vous entraîner.
Faites quelques exercices de base
S'asseoir plus profondément au trot et trouver un moyen de se déplacer avec votre cheval devient plus facile lorsque vous renforcez votre tronc. Par exemple, faire des exercices de Pilates peut vous aider à vous renforcer, ce qui vous aidera à mieux vous asseoir au trot.
Vous avez du mal à garder vos étriers en place ?
Perdre ses étriers à cheval est un problème courant. Cela peut même être dangereux si vous perdez vos étriers au mauvais moment. La pratique de votre assise peut certainement vous aider à garder vos étriers, mais il existe une autre option : les étriers de sécurité magnétiques.
De nombreux cavaliers de saut d'obstacles et de concours complet veulent un peu plus de sécurité, notamment lors des concours hippiques où tout compte.
Par exemple, nos étriers de sécurité magnétiques Ophena S and Ophena S Pro ont reçu d’excellents avis de la part de nos clients.
Ophena S et Ophena S Pro sont des étriers de sécurité magnétiques avec un design ouvert et une excellente adhérence. La connexion magnétique maintient toujours votre pied au bon endroit, ce qui vous permet de pratiquer plus facilement votre assise et de garder vos étriers.
En fait, beaucoup de nos clients ont déclaré :
- Se sentir plus en sécurité
- Mieux tenir les étriers
- Un meilleur équilibre
- Une meilleure posture
- Une meilleure assise
Ophena S et Ophena S Pro sont excellents, en particulier pour les cavaliers de saut d'obstacles (et de concours complet) qui souhaitent bénéficier d'une sécurité supplémentaire lors des sauts. Nos étriers de sécurité magnétiques sont également une option merveilleuse pour le travail sur le plat et le hacking, et ils peuvent vous aider à améliorer votre assise et votre équilibre de sorte que la prochaine fois que vous mettrez des étriers normaux, vous remarquerez une différence dans votre assise.
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Voici comment commander vos propres étriers de sécurité :
- Choisissez le modèle d'étrier que vous souhaitez
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Vous hésitez encore ? Lisez nos avis sur les étriers.
